YokoGarden : jardin urbain et art martial pour la santé physique
心 身 緑Esprit · Corps · Nature
Notre concept
YokoGarden réunit deux disciplines qui se répondent : cultiver la terre au cœur de la ville et cultiver son corps par l'art martial.
Cours de jardinage
- Semis et repiquage
- Plantes médicinales
- Arrosage économe
- Calendrier des cultures
Arts martiaux
- Katas fondamentaux
- Respiration & énergie
- Discipline mentale
- Cours tous niveaux
Une séance YokoGarden
Une heure et demie pour prendre soin de son jardin, de son corps et de son esprit.
Cultiver
Semis, arrosage et entretien des bacs en petit groupe, avec les conseils d'un jardinier.
Pratiquer
Échauffement, katas et renforcement au milieu des plantes, adaptés à chaque niveau.
Se recentrer
Respiration et méditation pour finir la séance, puis dégustation de tisane du jardin.
Bienvenue chez YokoGarden
Cultivez votre bien-être physique et mental. Découvrez les secrets d'un jardin épanouissant et intégrez la discipline des arts martiaux à votre quotidien.
Culture urbaine
Astuces et méthodes pour faire pousser vos légumes, même sur un petit balcon.
Forme & discipline
Programmes guidés pour tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
Espace membres
Rejoignez la communauté : contenus exclusifs, pratiques guidées et partage d'expériences.
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Partagez vos idées
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YokoGarden m'a permis de retrouver mon équilibre. Je me sens plus forte, plus sereine, et mon balcon n'a jamais été aussi vert.— Témoignage d'une membre
Contact
- AdresseÀ compléter
- TéléphoneÀ compléter
- E-mailcontact@yokogarden.com
- HorairesLun – Sam : 7h – 19h